Wie wichtig sind Folsäure und Vitamin D beim Kinderwunsch?

Auf die Fruchtbarkeit haben Folsäure und Vitamin D zwar keine Auswirkung, sehr wohl jedoch auf die Gesundheit des Babys und der Mutter! Deshalb ist es empfehlenswert bei bestehendem Kinderwunsch schon vor der Schwangerschaft auf eine gute Folsäure- und Vitamin-D-Versorgung zu achten! Eine gesunde Ernährung als wichtiger Grundstein für die Schwangerschaft und die Stillzeit ist enorm wichtig - zumeist erfährt die angehende Mutter ja erst während der Schwangerschaft von ihrem Glück. 

Vitamin D beispielsweise ist wichtig für gesunde Knochen, Zähne, das Zellwachstum und ein stabiles Immunsystem. Der Mangel soll mitverantwortlich für spätere Erkrankungen wie Multiple Sklerose und Osteoporose sein. Folsäuremangel wiederum soll für eine Reihe von Fehlentwicklungen und späteren Krankheiten die Ursache sein. Er kann außerdem das Risiko einer Frühgeburt erhöhen.

In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu wissen, dass es laut Nationaler Verzehrstudie II^* 86 % aller Frauen trotz guter Ernährung nicht gelingt, die täglich empfohlene Menge an Folsäure zu sich zu nehmen. Mit Vitamin D sind laut der gleichen Studie sogar 91 Prozent der Frauen unterversorgt. 

Daher empfehlen Frauenärzte Frauen mit Kinderwunsch und Schwangeren die zusätzliche Einnahme von Folsäure. Präparate für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende mit Folsäure und Vitamin D gibt es in der Apotheke, beispielsweise von Mammut Pharma. Das Berliner Unternehmen ist auf die Herstellung von Mutter- und Kleinkindmedizin spezialisiert, die sich besonders dadurch auszeichnet, dass alle Produkte auf Alkohol, Zucker und Laktose verzicheten, sich durch praktische Dosierhilfen und Tablettenspender leicht dosieren lassen und viersprachige Beipackzettel haben.

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Weitere Informationen: Mammut Pharma

^* Nationale Verzehrstudie II. Hg. v. Max-Rubner-Institut. Karlsruhe 2008